ありがとうの習慣

いつもありがとうございます。 体力の回復、健康維持の為に、 去年の3月から筋トレを始めました。 最初に思ったのは、 三日坊主ではなく長く続けたいなと思いました。 そこで、考えたのが 絶対に無理はしない！ 体がきついときはやらない！ 自分のできるペースで行う！ というものでした...